太阳穴长痘的原因可能有多种，包括生活习惯、饮食、环境等因素。首先，要注意饮食习惯，避免食用过油、辛辣食物，多吃新鲜蔬菜水果，保持肠道通畅。
其次，生活作息要规律，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。太阳穴长痘还可能与内分泌失调有关，女性在月经期间特别要注意调理。
此外，外部因素也会影响太阳穴长痘。要注意保持面部清洁，避免用手触摸面部，选择合适的洁面产品，避免使用刺激性强的化妆品。
针对太阳穴长痘问题，可以尝试一些调理方法。首先，可以选择含有祛痘成分的洗面奶进行清洁，如水杨酸、绿茶提取物等。其次，可以使用一些具有收敛作用的爽肤水，如金缕梅水、茶树精油等。
另外，保持心情愉快也对改善太阳穴长痘问题有帮助。可以尝试做一些放松的活动，如瑜伽、听音乐等，减轻压力。
总的来说，太阳穴长痘是一种常见的皮肤问题，正确的饮食习惯、生活作息以及外部护理都可以帮助改善这一问题。如果长期无效，建议及时就医，找到更合适的治疗方法。