气血不足是中医常见的一种体质问题，常表现为面色苍白、乏力、头晕眼花、心慌气短等症状。及时补充气血对于调理身体十分重要。
以下是一些常用的中药材，对于气血不足有着较好的补益作用：
1. 当归：被称为“女人参”，对于调理女性气血不足有着显著效果。可以煮汤服用或者炖煮食用。
2. 黄芪：具有益气健脾、补中益气的功效，常用于治疗气虚体质引起的乏力、食欲不振等症状。
3. 红枣：被誉为“补血佳品”，富含多种维生素和矿物质，有助于促进血液循环。
4. 熟地黄：是一味常用的滋补药材，对于补血养血、滋阴补肾有着显著效果。
5. 当前补充气血的中药制剂也颇受欢迎，如养血生发胶囊、四物汤等，可以根据个人体质选择适合自己的药物。
除了药物补充，合理的饮食结构和生活习惯也是调理气血不足的重要因素。保持充足的睡眠、合理的饮食搭配、适量的运动等都对身体健康十分有益。
需要注意的是，补充药物时最好在医生的指导下进行，避免不必要的副作用和药物相互作用。
总之，气血不足是一种常见的中医体质问题，通过合理的药物补充以及良好的生活习惯可以有效改善。