痘痘是皮肤常见的问题之一，通常由于皮脂腺过度分泌油脂、毛囊堵塞和细菌感染而形成。当痘痘形成后，如果处理不当或者自行挤压，可能会导致痘痘周围的皮肤组织受损，甚至留下疤痕。
有些人在痘痘消退后，皮肤会留下凹陷或者色素沉着，而另一些人则可能出现痘痘消退后留下凸起硬结的情况。这种硬结通常是由于痘痘下方的结缔组织受损，导致组织增生、瘢痕形成。
针对痘痘消退后留下的凸起硬结，有一些方法可以尝试。首先，保持皮肤清洁是至关重要的，使用温和的洁面产品，避免使用含有刺激性成分的化妆品。其次，可以尝试使用含有修复成分的护肤品，如维生素C、尿囊素等，促进皮肤修复和再生。
除了外部护理，内部调理也是重要的。均衡饮食，多摄入新鲜蔬菜水果，保持肠道通畅，有助于改善皮肤状态。此外，注意控制压力，保持良好的心态也对皮肤健康有益。
对于较为顽固的凸起硬结，建议及时就医。皮肤科医生可以根据个体情况制定相应的治疗方案，如局部注射、激光治疗等，帮助减轻或消除硬结，改善皮肤质地。
总的来说，痘痘好了留下凸起硬结可能是皮肤组织受损和瘢痕形成的结果，针对这种情况，外部护理和内部调理同样重要。保持良好的生活习惯和及时就医，有助于改善皮肤状态，恢复健康光滑的肌肤。