半夏白术天麻汤的组成及配方：
1. 半夏：清热化痰，降逆止呕，常用于治疗脾胃湿热、呕吐泄泻等症。
2. 白术：健脾益胃，固表止汗，常用于治疗脾胃虚弱、食欲不振、盗汗等症。
3. 天麻：安神助眠，舒筋活络，常用于治疗失眠、头痛、风湿痹痛等症。
4. 其他辅料：根据个人体质和症状可加入枸杞、山药、百合等药材。
半夏白术天麻汤的养生作用：
1. 清热解毒：半夏、白术具有清热化痰的作用，可清除体内湿热，净化身体。
2. 健脾益胃：白术可健脾益胃，促进消化吸收，增强体质。
3. 安神助眠：天麻有安神助眠的功效，对于失眠、焦虑等有良好的调节作用。
4. 舒筋活络：天麻还可舒筋活络，缓解身体疲劳和肌肉酸痛。
5. 调理体质：根据个人体质调整配方，可以达到调理体质、增强免疫力的效果。
总之，半夏白术天麻汤是一款具有多种养生作用的中医药膳，适合于调理脾胃、改善睡眠质量、增强体质等养生需求。但在服用前应咨询中医医生或药师，避免不良反应。
注意：以上内容仅供参考，具体用药需遵医嘱，不得自行用药。