1. 饮食调理：多摄入富含维生素C、E的食物，如柠檬、橙子、葡萄柚、杏、菠菜、苋菜等，可以帮助皮肤保持弹性。
2. 保持肌肤水润：定期使用保湿霜或者面膜，保持皮肤水润，有助于减轻皱纹的出现。
3. 均衡饮食：避免暴饮暴食，保持饮食的均衡，有助于减少皱纹的生成。
4. 避免过度表情：过度频繁的表情动作会加速皱纹的产生，尽量保持面部肌肉的放松。
5. 使用护肤品：选择适合自己肤质的护肤品，有针对性地进行皱纹护理。
6. 美容手术：对于较严重的皱纹，可以考虑进行美容手术，如注射玻尿酸、肉毒素等。
7. 心情放松：保持心情舒畅，避免长时间的紧张和焦虑，有助于减少皱纹的生成。