鼻炎是一种鼻部疾病，常见症状包括鼻塞、流涕、打喷嚏等。中医认为，鼻炎多与体内风寒湿邪有关。
治疗鼻炎的小窍门之一是使用艾叶。将艾叶适量研磨成粉，每天早晚吸入鼻腔，有助于驱散鼻腔湿邪。
另外，艾叶还可以用来泡脚，以温通经络，增强体内阳气，提升抵抗力。
除了艾叶，桂枝、薄荷等药材也常用于治疗鼻炎。可以选择适量的药材煮水，用蒸汽吸入鼻腔，有助于舒缓炎症。
在日常饮食中，应避免食用辛辣刺激性食物，如生姜、辣椒等，以免刺激鼻腔，加重症状。
适当锻炼也是治疗鼻炎的重要方法。可以选择适合自己的有氧运动，如慢跑、游泳等，增强体质，提升免疫力。
在睡眠环境上，应保持空气清新，避免受到尘螨、花粉等过敏原的刺激。可以定期清洁床上用品，保持卧室通风。
最后，养成良好的生活习惯也是预防鼻炎的关键。保持规律作息，避免熬夜，合理安排饮食，有助于提升身体的抵抗力。
总之，治疗鼻炎需要综合施治，中医小窍门结合日常生活调理，可以帮助患者有效缓解症状，提升生活质量。