桂枝汤，又称桂枝加葛根汤，是中国古代名医张仲景创制的一种经典汤剂。它最早见于《伤寒论》，是治疗外感风寒引起的伤寒病的常用方剂之一。
桂枝汤的主要成分包括桂枝、芍药、甘草、生姜和大枣。这些药材相互配合，有温经散寒、解表散寒、和解疏利的功效。桂枝主温经，芍药活血调经，甘草和大枣和解药性，生姜行气解表。
桂枝汤的适应症包括外感风寒引起的发热、恶寒、头痛、身痛等症状，尤其适用于寒邪束表、热邪未发的病证。
在养生保健方面，桂枝汤也有一定的作用。它可以温经散寒，有助于驱寒保暖，预防感冒等疾病的发生。此外，桂枝汤还具有舒筋活络、缓解疲劳的作用，对于经常感到手脚冰冷、四肢无力的人群有一定的改善效果。
然而，桂枝汤并非人人适用。由于其具有温热作用，对于气血虚弱、阴虚火旺的人群不宜多服。另外，孕妇、体质虚弱者、患有高血压、心脏病等慢性疾病的人群在服用前应咨询医生建议。
综上所述，桂枝汤作为一种经典的中药汤剂，在治疗外感风寒等疾病的同时，也具有一定的养生保健作用。但在使用过程中，应根据个体体质和病情合理选用，避免不当使用带来的不良影响。