1. 调整饮食：有研究表明，摄入富含钠和钾的食物，如牛肉、鱼类、香蕉等，可能有助于增加生男孩的几率。此外，一些人认为高热量的饮食也有助于生男孩。
2. 调整性爱时间：据说，在排卵前进行性爱可能会增加生男孩的可能性。这是因为男性精子在速度上比女性精子稍微快一些，因此在排卵时进行性爱可能有利于男性精子的受精。
3. 保持体温：一些研究表明，男性精子在低温环境中更容易存活，因此避免长时间泡在热水浴缸或热水中可能有助于增加生男孩的几率。
4. 降低压力：过度的压力可能会影响生育能力，因此夫妇双方应尽量减少压力，保持心情愉快。
5. 谨慎使用性别选择技术：虽然有一些科学方法可以帮助夫妇选择胎儿的性别，如人工授精、试管婴儿等，但这些方法可能并不总是成功，而且可能带来一些风险和道德考量。因此，如果夫妇决定尝试这些方法，应该谨慎考虑，并在专业医生的指导下进行。
无论夫妇采取何种方法，都应该明确，性别的决定主要取决于生物学因素，而非养生方法能够百分之百地决定胎儿的性别。因此，夫妇应该以健康的生活方式为主，并尽量减少过度担心性别的问题。