卵巢功能障碍是许多女性面临的常见问题之一，可能导致月经不调、不孕等一系列问题。中医认为，调理卵巢功能需要综合考虑体质、生活习惯等因素，采取针对性的调理方法。
饮食是调理卵巢功能的重要环节之一。女性可以选择一些对卵巢有益的食物，如红枣、核桃、黑豆等，适当增加摄入量。此外，避免食用刺激性食物和过多的油腻食物，有助于保护卵巢功能。
中药调理也是恢复卵巢功能的重要方法之一。常用的中药包括当归、川芎、熟地黄等，可以通过调理气血、滋养肝肾等方面起到促进卵巢健康的作用。然而，使用中药调理卵巢功能时应遵医嘱，避免自行用药造成不良影响。
适当的运动也可以帮助促进卵巢功能的恢复。女性可以选择一些适合自己的运动方式，如瑜伽、太极等，通过舒缓身心、促进血液循环等方式来调理卵巢功能。
除了饮食调理和运动调理，女性还应注意调节生活作息，保持良好的心态。避免长期处于紧张焦虑的状态，保证充足的睡眠时间，有助于促进卵巢功能的恢复。
综上所述，恢复卵巢功能需要综合调理，包括饮食、中药、运动、生活作息等方面。女性应该根据自身情况选择合适的调理方法，并长期坚持，才能达到最佳的效果。同时，如果遇到严重的卵巢问题，应及时就医，接受专业的治疗和指导。