渐冻症是一种神经系统退行性疾病，早期症状常常被忽视或误诊。了解早期症状并进行自我测试可以帮助人们及早发现并治疗该疾病。
早期症状包括肌肉僵硬、肌肉无力、手部或脚部不自主抽动、步态不稳、语言困难等。这些症状可能很轻微，但会逐渐加重。
进行自我测试时，可以关注自己日常生活中是否出现了以上症状，并记录下来。另外，还可以进行一些简单的肌肉力量和协调性测试。
肌肉力量测试可以通过尝试做一些简单的体力活动来检查。例如，尝试站立并从椅子上站起，或者尝试走楼梯。
协调性测试可以通过一些简单的动作来检查，如走直线、闭眼站立等。觉察自己是否容易失去平衡或者动作不协调。
如果发现自己出现了以上症状，并且持续时间较长，建议及时就医进行进一步的检查和诊断。早期诊断可以帮助延缓疾病的进展，并提高生活质量。
总之，了解渐冻症的早期症状并进行自我测试是非常重要的。通过及早发现和治疗，可以更好地管理该疾病，提高生活质量。