一、电磁辐射：孕妇应尽量远离电磁辐射源，如微波炉、电视、电脑等。使用电器时保持距离，并避免长时间暴露于电磁场中。
二、手机辐射：怀孕期间减少手机使用时间，尽量保持通话时距离手机远一些，避免将手机放在身体附近。
三、电磁炉辐射：电磁炉在使用时会产生电磁辐射，孕妇最好远离电磁炉，并选择其他烹饪方式，如燃气灶或炉灶。
四、微波炉辐射：怀孕期间尽量避免使用微波炉加热食物，可以选择其他加热方式，如燃气灶或炉灶。
五、X射线辐射：怀孕期间应避免接受X射线检查，除非医生认为有必要，同时在检查时做好保护措施。
六、紫外线辐射：孕妇外出时应做好防晒措施，避免长时间暴露于强烈阳光下，选择合适的防晒用品。
七、环境污染：尽量减少接触空气污染严重的地区，保持室内空气清新，可使用空气净化器。
八、电磁辐射防护服：如果孕妇需要长时间接触电磁辐射，可考虑穿戴专业的电磁辐射防护服。
九、定期体检：怀孕期间定期进行产前检查，及时了解胎儿发育情况，并在医生指导下进行必要的防护。
十、心理调适：保持良好的心态对孕妇和胎儿的健康同样重要，适当的放松和调整心情，有助于减轻孕期压力，提高免疫力。