1. 高血压：高血压是血压持续升高的疾病，可导致心脏疾病和中风。预防方法包括控制体重、限制盐的摄入、规律运动和避免过度饮酒。
2. 糖尿病：糖尿病是由于胰岛素不足或不起作用引起的高血糖症。预防方法包括控制饮食、定期运动和保持健康体重。
3. 冠心病：冠心病是心脏供血不足导致的疾病，可引发心绞痛和心肌梗塞。预防方法包括戒烟、控制血压和血脂、保持健康饮食和规律运动。
4. 中风：中风是脑血管突发事件，可导致大脑供血中断，引发瘫痪等严重后果。预防方法包括控制高血压、戒烟、限制饮酒、保持健康体重和定期运动。
5. 肺癌：肺癌是最常见的癌症之一，主要与吸烟有关。预防方法包括戒烟、避免二手烟、定期体检和保持健康生活方式。
6. 慢性阻塞性肺病（COPD）：COPD是一组慢性呼吸道疾病，包括慢性支气管炎和肺气肿。预防方法包括戒烟、避免有害环境和保持健康体重。
7. 肥胖：肥胖是由体内脂肪过多引起的慢性疾病，增加了患心脏病、糖尿病和其他疾病的风险。预防方法包括控制饮食、规律运动和保持健康生活方式。
8. 肝癌：肝癌是一种致命的癌症，主要与肝炎病毒感染和酗酒有关。预防方法包括接种肝炎疫苗、限制饮酒和保持健康饮食。
9. 肾脏疾病：肾脏疾病包括肾炎、肾结石和慢性肾脏病，可导致肾衰竭。预防方法包括限制盐的摄入、戒烟、控制血压和血糖、保持健康体重和定期运动。
10. 骨质疏松：骨质疏松是骨头变薄和骨密度减少的疾病，增加了骨折的风险。预防方法包括摄取足够的钙和维生素D、规律运动、避免过度饮酒和戒烟。