1. 清洁：保持皮肤清洁是护肤的第一步。选择适合自己肤质的洁面产品，每天早晚进行洁面，清除污垢和彩妆残留，保持肌肤清爽。
2. 补水：皮肤缺水会显得干燥无光，容易出现细纹。选择保湿效果好的化妆水、乳液或面霜，每天坚持补水，让肌肤水嫩有弹性。
3. 防晒：紫外线是导致皮肤暗沉、老化的主要因素之一。无论是晴天还是阴天，都要做好防晒工作，选择合适的防晒霜，涂抹全脸及颈部，避免紫外线伤害。
4. 营养：良好的饮食习惯对皮肤健康至关重要。多摄入新鲜水果、蔬菜、全谷类等富含维生素和矿物质的食物，有助于改善皮肤质量，使肌肤更有光泽。
5. 睡眠：充足的睡眠是皮肤修复的关键时期。晚上10点至凌晨2点是皮肤最佳的修复时间，保证每天7-8小时的睡眠，有助于肌肤恢复活力。
6. 去角质：定期去除皮肤表面的老废角质，促进新陈代谢，使肌肤更加细腻光滑。
7. 注意护肤品使用顺序：一般情况下，护肤品的使用顺序为清洁→爽肤水→精华液→乳液/面霜→防晒霜。按照正确的顺序使用护肤品，可以增强护肤效果。
8. 坚持：护肤是一个持久的过程，需要长期坚持。养成良好的护肤习惯，才能使皮肤长期保持健康美丽的状态。