1. 调理肠胃：甘油白醋可以帮助消化，促进胃液分泌，有助于缓解消化不良、胃胀等问题。
2. 改善血液循环：适量饮用甘油白醋有助于改善血液循环，对预防心脑血管疾病有一定的帮助。
3. 减肥瘦身：甘油白醋可以促进脂肪代谢，帮助减少体内脂肪堆积，有助于减肥瘦身。
4. 预防感冒：适量饮用甘油白醋可以提高身体的抵抗力，有助于预防感冒等疾病。
5. 消除疲劳：甘油白醋中的氨基酸可以帮助消除疲劳，增加体力。
6. 美容养颜：甘油白醋可以改善皮肤的新陈代谢，有助于美容养颜。
7. 调节血糖：适量饮用甘油白醋可以帮助调节血糖，对糖尿病患者有一定的帮助。
8. 抗氧化防衰老：甘油白醋中的抗氧化物质有助于抗氧化，延缓衰老。
9. 预防结石：适量饮用甘油白醋可以帮助预防泌尿系统结石的形成。
10. 镇静安神：甘油白醋可以帮助镇静安神，改善睡眠质量。