上环是一种常见的长效避孕方式，它是通过在子宫内膜内放置一种T形物体来实现避孕的目的。上环的种类有铜环和激素环两种，它们的放置方式略有不同。
首先，我们来看铜环的放置方式。铜环是一种无荷尔蒙的避孕方式，适合对激素敏感或有激素相关疾病的女性。放置铜环需要专业医生进行，一般在月经来潮的第2-5天进行，这样可以确保子宫颈相对松弛，便于放置。医生会使用专用器械将铜环放入子宫内膜内，这个过程需要一定的技术和经验，所以一定要到正规医院或诊所进行。
接下来是激素环的放置方式。激素环是含有激素的避孕方式，可以释放激素来抑制排卵和增加子宫颈黏液的粘稠度，从而达到避孕的效果。激素环的放置方式与铜环类似，也需要专业医生操作，并在月经来潮的第2-5天进行。放置激素环可以选择一年换一次或三年换一次的方式，根据个人情况和医生建议选择合适的周期。
总的来说，上环的放置需要专业医生进行操作，选择合适的上环类型和放置周期也是很重要的。在进行上环放置前，最好咨询医生，了解自己的身体状况和适合的避孕方式，以确保生殖健康和避孕效果。