左旋肉碱（L-肉碱）是一种氨基酸，被广泛用于减肥和提高体能。它在体内的作用是将脂肪转化为能量，但在过度摄入的情况下可能对身体造成不良影响。
过量摄入左旋肉碱可能导致消化系统不适，包括恶心、呕吐和腹泻等症状。
长期大剂量使用左旋肉碱可能对心血管系统产生负面影响，如增加心率、高血压以及心律失常。
左旋肉碱的摄入过量还可能导致神经系统问题，如头痛、失眠、焦虑等。
此外，对于某些特定人群，如孕妇、哺乳期妇女、以及有心脏疾病、肾脏问题或癫痫病史的人士，摄入左旋肉碱需要谨慎，并且最好在医生的指导下进行。
综上所述，尽管左旋肉碱在减肥和提高体能方面有一定作用，但过度摄入可能对身体健康造成危害。在使用左旋肉碱或其他减肥辅助品时，应注意适量并在医生的建议下进行。
另外，减肥并不应只依赖于药物或补充品，合理的饮食结构和适量的运动同样重要，才能达到健康减肥的效果。