荨麻疹，俗称风团、蕁麻疹，是一种常见的皮肤病。其特点是皮肤和（或）黏膜出现短时间内发生的局限性或弥散性、对称性、非固定性的风团或风疹，伴有瘙痒或灼痛感。
导致荨麻疹的原因很多，主要包括：
- 过敏反应：荨麻疹是一种过敏反应的表现，可由食物、药物、环境因素（如花粉、灰尘等）触发。
- 自身免疫：免疫系统异常反应也可能导致荨麻疹，此时免疫系统错误地攻击正常组织。
- 药物反应：某些药物如阿司匹林、非甾体抗炎药、抗生素等，也可能引起荨麻疹。
- 感染：某些病毒、细菌感染，如病毒性感冒、传染性单核细胞增多症等，也可引发荨麻疹。
- 精神因素：精神紧张、焦虑等情绪因素也可能是荨麻疹发作的诱因。
- 物理刺激：如寒冷、热、阳光、水、摩擦等物理刺激也可导致荨麻疹。
- 食物因素：某些食物，如海鲜、坚果、巧克力等，对于某些人来说也可能是荨麻疹的诱因。
因此，预防荨麻疹的关键在于避免接触过敏原，保持充足睡眠，保持良好的心态，避免不良的生活习惯。如果患上荨麻疹，应及时就医，根据医生的建议进行治疗。
总之，荨麻疹的发生与个体体质、环境等因素密切相关，预防荨麻疹需要从生活中的方方面面做起，才能有效预防和控制这一疾病的发生。