有些养生习惯一旦养成，就难以改变。比如每天早起锻炼、饮食规律、保持心情愉快等。
饮食方面，一旦养成了健康饮食的习惯，就会觉得需要不断坚持下去。例如多吃蔬菜水果、少油少盐少糖等。
运动也是一样，一旦开始了锻炼，就会觉得身体需要运动的刺激，否则会感觉不适。
美容保养也是如此，定期护肤、保持清洁、避免暴晒等，一旦开始了，就会觉得皮肤需要这样的维护。
中医养生讲究调理身体的平衡，一旦开始了中医养生的方法，就会觉得身体需要这样的调理。
季节养生也是如此，每个季节都有相应的养生方法，一旦开始了，就会觉得身体需要这样的照顾。
健康养生更是如此，一旦开始了保持身心健康的习惯，就会觉得这是生活的一部分，不可或缺。
总之，很多事情一旦开始了，就好像打开了潘多拉的魔盒，成了生活的一部分，不可或缺。因此，选择开始做一件事情时，需要慎重考虑，因为它可能会成为你日后经常需要的一部分。