股骨颈骨折是指股骨近端骨折，常见于中老年人，尤其是女性。其发生主要与骨质疏松、摔倒、外伤等因素相关。
预防股骨颈骨折的关键在于加强骨密度和避免摔倒。中老年人应保持适度的体育锻炼，增强肌肉力量和平衡能力；同时，饮食中应摄入足够的钙和维生素D，保持骨骼健康。
一旦发生股骨颈骨折，及时就医和治疗至关重要。治疗方法包括保守治疗和手术治疗两种，具体方案需根据患者的年龄、骨折类型和健康状况而定。
康复阶段是股骨颈骨折治疗的关键。康复过程中，患者需要进行物理治疗、康复训练和营养调理，以恢复肌肉力量和关节功能，减少并发症的发生。
在康复期间，患者及其家人需要密切配合医生和康复师的指导，遵循治疗计划，注意避免再次摔倒和受伤，促进伤口愈合和功能恢复。
综上所述，股骨颈骨折是一种常见但严重的健康问题，预防、及时治疗和科学康复至关重要。通过加强健康意识和生活方式调整，可以有效降低股骨颈骨折的发生率，提升老年人的生活质量。