1. **识别问题根源：** 指甲盖凹凸不平且有小坑可能是由于多种原因引起的，如指甲真菌感染、指甲营养不良、慢性疾病、创伤等。首先，要识别问题的根源。
2. **保持指甲干燥清洁：** 湿润环境是真菌滋生的理想环境，因此保持指甲干燥清洁非常重要。洗手后及时擦干指甲，避免长时间泡水。
3. **保持指甲适度修剪：** 过长或不规则的指甲容易滋生细菌和真菌，因此要定期修剪指甲并保持指甲边缘光滑。
4. **避免用指甲抓挖物品：** 用指甲抓挖物品容易造成指甲损伤，进而引发感染。尽量使用工具而非指甲来处理物品。
5. **保持营养均衡：** 营养均衡有助于指甲的健康生长。摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质对指甲健康至关重要。
6. **选择合适的指甲护理品：** 使用含有滋润成分的指甲油和护理霜有助于保持指甲的健康。
7. **咨询医生：** 如果指甲问题严重或长时间无法改善，建议咨询医生进行进一步诊断和治疗。医生可能会建议使用处方药或进行其他治疗。
8. **避免频繁涂指甲油：** 频繁涂指甲油可能会使指甲变脆弱，导致更多问题。尽量避免频繁涂抹指甲油。
9. **定期做指甲护理：** 定期做指甲护理可以帮助清洁指甲，并保持指甲的健康和美观。
10. **保持生活方式的健康：** 健康的生活方式对指甲健康也至关重要。充足的睡眠、适当的运动和减少压力有助于维持整体健康，从而促进指甲的健康。