了解糖尿病的基本知识是控制疾病的第一步。糖尿病是一种慢性疾病，由于胰岛素分泌不足或细胞对胰岛素的反应不佳而导致血糖水平升高。
在早期诊断和控制糖尿病至关重要。经常检查血糖水平，及时发现糖尿病的早期迹象，有助于采取有效的控制措施。
饮食在控制糖尿病中起着至关重要的作用。建立健康的饮食习惯，控制碳水化合物的摄入量，选择低糖、低脂、高纤维的食物，有助于稳定血糖水平。
适度的运动可以帮助降低血糖水平。选择适合自己的运动方式，如散步、游泳、瑜伽等，每周进行至少150分钟的有氧运动，并结合力量训练，有助于控制糖尿病。
保持健康的生活习惯也是控制糖尿病的关键。戒烟限酒，保持充足的睡眠，有效管理压力，有助于稳定血糖水平，减少疾病的发展风险。
在控制糖尿病的过程中，定期监测血糖水平，密切关注身体反应，及时调整治疗方案，与医生和营养师密切合作，共同制定个性化的管理计划。
总之，控制糖尿病早期是一个综合性的过程，需要通过饮食、运动和生活习惯的调整，以及密切监测和有效管理，来延缓疾病的进展，提高生活质量。