安宫丸是一种古老而著名的中药制剂，具有清热解毒、宁神安心的功效，被广泛应用于中医临床。它常用于治疗心悸失眠、小儿惊风、中暑等症状。
安宫丸的主要成分包括蝮蛇、蜈蚣、金银花、连翘等中药材，这些成分具有较强的解毒镇痛作用，适用于一些急性中毒或热病症状。
然而，安宫丸作为一种药物，不宜长期大量使用。一年只吃一粒安宫丸的做法并不科学。首先，安宫丸属于药物，具有一定的副作用，长期使用可能对身体造成负担。
其次，安宫丸的功效主要体现在急性症状的缓解和治疗上，对于一些慢性疾病或长期保健作用有限。如果仅仅依赖一年吃一粒安宫丸来维持健康，效果可能不尽如人意。
因此，要想保持健康，不能仅仅依赖于药物，还需要通过良好的生活习惯和饮食调理来实现。适当运动、合理饮食、良好的心态才是真正健康的保障。
综上所述，安宫丸作为一种中药制剂，对于一些急性症状具有一定的疗效，但不适宜长期大量使用。一年只吃一粒安宫丸并不能起到良好的保健作用，健康应该是综合而言的，需要通过多种方式来保持。
因此，建议在需要时遵医嘱使用安宫丸，但不要盲目依赖，并结合健康的生活方式来维护身体健康。