石榴是一种常见的水果，富含维生素C、维生素K、纤维和抗氧化剂等营养成分。
石榴籽是石榴的果实内部的小种子，通常被人们剥开后食用，但很多人对于籽的可食用性存在疑问。
事实上，石榴籽是可以食用的。它们含有丰富的纤维、维生素和矿物质，有助于消化和保持身体健康。
不过，对于一些人来说，吃石榴籽可能不太方便或者不适合，比如幼儿或者老年人，他们可能会有吞咽困难。
如果你不喜欢吃石榴籽，也可以选择将其榨成果汁或者加入到沙拉中食用，以获取石榴的营养好处。
总的来说，石榴籽是可以食用的，但需要根据个人口感和健康状况来决定是否食用，适量食用石榴能够带来健康的益处。