雌激素在女性身体中扮演着重要的角色，它对于维持女性的生理健康和内分泌平衡至关重要。
除了通过药物治疗，一些简单的偏方也可以帮助补充雌激素。
首先，饮食对于雌激素水平的影响非常重要。一些食物，如大豆制品、亚麻籽、豆类、坚果和种子，含有植物雌激素，可以帮助提高体内雌激素水平。
其次，草药也是一种补充雌激素的方式。例如，红花、当归、女贞子等草药被传统上认为可以帮助平衡女性的激素水平。
此外，适度的运动也可以帮助调节雌激素水平。有氧运动、瑜伽和太极等运动形式被认为对于女性激素平衡有积极影响。
最后，合理的生活方式也是维持雌激素平衡的关键。保持良好的睡眠习惯、减轻压力、避免暴饮暴食和烟酒过量，都有助于保持内分泌的平衡。
需要注意的是，补充雌激素的方法应该根据个体情况和医生建议进行选择，以避免不良影响和副作用的发生。