在寻求心理疏导时，首先需要明确心理问题的性质。如果是一般的情绪压力或者生活困扰，可以选择挂普通科医生，如家庭医生或者普通内科医生。
如果问题较为严重，涉及到情绪障碍、焦虑症、抑郁症等心理疾病，建议挂心理科专家。心理科医生通常具有丰富的心理学知识和临床经验，能够为患者提供专业的心理疏导和治疗。
此外，对于一些特殊的心理问题，比如儿童心理问题、婚姻家庭关系问题等，可以选择挂相应专业的心理医生，如儿童心理医生或婚姻家庭咨询师。
总的来说，挂什么科取决于心理问题的性质和严重程度。在选择医生时，建议根据自身情况和需求，选择合适的医生进行咨询和治疗，以获得更好的帮助和支持。