1. 控制血糖水平：2型糖尿病患者应当遵循医生建议，通过饮食控制、药物治疗或胰岛素注射等方式，保持血糖水平在合理范围内。持续高血糖会增加心脑血管疾病的风险，严重影响寿命。
2. 合理饮食：患有2型糖尿病的人需要控制碳水化合物的摄入，选择低GI食物，增加膳食纤维的摄入量，避免高糖高脂食物。合理的饮食可以帮助控制血糖，降低心血管疾病的风险。
3. 积极运动：适量的运动对于2型糖尿病患者来说非常重要。有氧运动如散步、慢跑、游泳等可以帮助降低血糖水平，增强心肺功能，预防并发症的发生。
4. 定期体检：2型糖尿病患者需要定期进行血糖、血压、血脂等相关指标的检测，及时发现并处理潜在的健康问题。
5. 心理健康：长期患有慢性疾病的人往往容易出现焦虑、抑郁等心理问题。因此，保持良好的心态，积极面对疾病，参加心理咨询或支持群体，有助于提高生活质量。
6. 遵循医嘱：2型糖尿病患者应当密切配合医生的治疗方案，定期复诊，避免自行调整药物剂量或停药。只有在医生指导下进行调整，才能更好地控制病情，延长寿命。