随着疫情的严峻形势，打疫苗成为了人们关注的焦点。然而，对于一些没打疫苗的人来说，也有一些好消息，他们可以通过改善饮食、增加运动、调整美容等方式来增强身体免疫力。
首先，饮食方面，没打疫苗的人可以选择一些富含维生素、矿物质和抗氧化剂的食物，如新鲜水果、蔬菜、全谷类食物、坚果等。这些食物有助于增强身体的抵抗力，提高免疫系统的功能。
其次，运动也是增强免疫力的重要途径。没打疫苗的人可以选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、游泳、瑜伽等，每周保持适量的运动时间，有助于提高身体的抵抗力，减少感染的风险。
除了饮食和运动，美容也是养生的重要方面之一。没打疫苗的人可以通过保持良好的皮肤护理习惯，如定期清洁、保湿、防晒等，保持皮肤的健康状态，提高身体的免疫力。
总的来说，虽然没打疫苗的人面临着一定的健康风险，但通过合理的饮食、运动和美容养生方式，也可以增强身体的免疫力，减少感染的风险，过上健康的生活。