在中医理论中，鼻子不通气常与经络的气血运行不畅有关。以下是几种常用的掐手指方法来帮助缓解这种情况：
1. **掐人中穴**：人中穴位于上唇中央，是缓解鼻塞的有效穴位。用拇指按压人中穴，每次按压约10-15秒，重复几次。
2. **掐风池穴**：风池穴位于颈部，当耳垂垂直向下摆放时，位于耳后1寸处。用食指和中指捏住风池穴，每次按压约10-15秒，重复几次。
3. **掐迎香穴**：迎香穴位于鼻翼两侧，用食指和中指捏住迎香穴，每次按压约10-15秒，重复几次。
4. **掐合谷穴**：合谷穴位于手背第一、二掌骨之间，用拇指按压合谷穴，每次按压约10-15秒，重复几次。
5. **掐太冲穴**：太冲穴位于足大趾趾端，用拇指按压太冲穴，每次按压约10-15秒，重复几次。
通过掐这些穴位，可以促进相关经络的气血运行，从而改善鼻子不通气的情况。建议在舒适安静的环境中进行，每次掐穴不宜过久，以防引起不适。
此外，注意保持良好的生活习惯，避免熬夜和长时间暴露在空调或风扇直吹下，有助于减少鼻子不通气的发生。
中医养生方法虽然安全有效，但因人而异，如果情况严重或长期无法缓解，建议及时就医。