白醋减肥法是一种常见的减肥方法，它通过醋中的醋酸能促进脂肪代谢，增加饱腹感，从而达到减肥的效果。
每次喝多少白醋并没有统一的标准，因人而异，但一般建议每次饭前饮用一杯稀释后的白醋，约为10-20毫升，以免对胃黏膜产生刺激。
在使用白醋减肥法时，需要注意稀释白醋，避免直接饮用过多的浓缩白醋，以免对身体造成不良影响。
此外，白醋减肥法并非长期有效，仅可作为辅助减肥方法之一，配合健康饮食和适量运动才能达到更好的减肥效果。
总的来说，白醋减肥法每次喝多少应根据个体情况和体验来调整，适量饮用，不可过量，同时结合健康饮食和适量运动，才能实现健康减肥的目标。