1. 避免性生活：在取环后，建议暂时避免性生活，以免感染和不适。
2. 注意个人卫生：保持外阴清洁，勤换内裤，防止感染。
3. 避免过度劳累：取环后的身体可能需要适当休息和恢复，避免过度劳累。
4. 忌烟酒：烟酒会影响身体的恢复，应尽量戒烟戒酒。
5. 饮食清淡：避免食用辛辣、油腻等刺激性食物，保持饮食清淡有利于身体的恢复。
6. 观察出血情况：如果出现异常出血或持续不止，应及时就医。
7. 避免擅自拔环：取环后可能会出现不适，但切勿擅自拔环，应及时就医处理。
8. 定期复查：定期复查是确保身体健康的重要环节，不要忽视。
9. 注意心理调适：取环后可能会有情绪波动，要保持良好的心态，避免焦虑和抑郁。
10. 做好避孕措施：取环后仍需采取其他避孕措施，以确保不意外怀孕。