弓形虫是一种寄生虫，其主要通过以下途径传染给人类：
1. 食物传播：吃生或未熟透的含有弓形虫囊膜的肉类，尤其是猪肉和羊肉，是最主要的传染途径之一。
2. 接触传播：接触被感染的动物或环境，例如接触猫的粪便或接触感染的土壤、水源等。
3. 垂直传播：孕妇感染弓形虫后，可经胎盘传给胎儿，导致胎儿感染。
为了预防弓形虫感染，我们可以采取以下措施：
1. 注意食品安全：煮熟肉类食物，避免食用生肉或未经充分加热的肉类。
2. 注意卫生习惯：洗手、洗菜、烹饪前后注意卫生，避免接触动物粪便或感染源。
3. 孕期预防：孕妇应避免接触猫粪便，避免生吃或未熟透的肉类，及时就医并接受治疗。
总之，了解弓形虫的传染途径，并采取相应的预防措施对于保护人类健康至关重要。