1. 定期检查：10年后，定期去牙医进行检查至关重要。通过专业的口腔检查，医生能够评估贴面的状态，确保其是否没有出现裂缝或松动。
2. 合理饮食：避免进食过于坚硬、带色素的食物，以减少对贴面的磨损和变色。适当的饮食习惯有助于维护贴面的稳定与美观。
3. 避免口腔习惯：避免使用牙齿咬开瓶盖、咀嚼冰块等习惯，以免对贴面造成过度压力和磨损。
4. 保持口腔卫生：定期刷牙和使用牙线是维持贴面周围口腔健康的重要手段，帮助防止牙齿周围的细菌滋生和牙龈问题。
5. 专业口腔护理：每隔一段时间，建议前往专业口腔护理机构进行清洁和保养，以确保贴面的长期健康和美观。
6. 注意口腔疾病：一旦出现牙龈肿胀、口腔异味等症状，应及时就医，以防止口腔感染影响贴面的健康与使用。
7. 适当更换：如果贴面出现裂缝、脱落或严重变色，可能需要进行更换。通过适当维护和早期发现问题，可以尽量减少更换的次数。
8. 生活习惯调整：避免抽烟和饮酒等对口腔健康不利的习惯，以保持口腔环境的清洁与稳定。