第一天：早晨起床后，空腹喝一杯白醋水。白醋水的制作方法是将一勺白醋加入一杯温水中，搅拌均匀后饮用。白醋具有促进代谢、燃烧脂肪的作用，可以帮助加速瘦身。
第二天：在每餐前喝一杯白醋水。在进餐前喝白醋水可以有效地抑制食欲，减少摄入的食物量，有助于控制体重。
第三天：进行简单的腹部运动。配合喝白醋水，进行腹部运动可以加速瘦肚子的效果。可以选择一些简单的腹部运动，如仰卧起坐、腹部收缩等，每天坚持十到二十分钟。
注意事项：在进行白醋减肥的过程中，应适量饮用白醋水，过量可能对胃黏膜有刺激作用。同时，要注意均衡饮食，避免过度依赖减肥方法影响健康。
总结：用白醋三天瘦肚子是一种简单而有效的减肥方法，但效果因人而异。在进行任何减肥方法前，都应该咨询医生的意见，选择适合自己的健康减肥方式。