1. 热水喝法：热水可以帮助舒缓喉咙，促进痰液排出。喝温水或加入柠檬片和蜂蜜的热水对止咳有很好的效果。
2. 蜂蜜：蜂蜜有镇咳和抗菌作用，可以减轻喉咙不适。将一勺蜂蜜加入温水或茶中，每天多次饮用。
3. 盐水漱口：用盐水漱口可以减少喉咙炎症，帮助清除痰液和细菌。
4. 湿度调节：保持室内湿度有助于减轻咳嗽，可以通过加湿器或放置水盆等方式实现。
5. 避免刺激性物质：如烟草、尘埃、化学气体等刺激性物质会加重咳嗽，应尽量避免接触。
6. 中药治疗：如枇杷膏、川贝枇杷膏等具有镇咳、润肺的功效，可以在医生指导下使用。
7. 合理用药：如果咳嗽严重影响生活，可以在医生指导下使用止咳药，但不宜长期大量使用。
8. 注意休息：充足的休息可以增强免疫力，促进康复。
9. 均衡饮食：多摄入富含维生素C和抗氧化剂的食物，有助于加强身体抵抗力。
10. 寻求医生帮助：如果咳嗽持续时间较长或伴有其他症状，应及时就医寻求专业帮助。