1. 玫瑰花茶：玫瑰花茶有助于提亮肤色，淡化色斑。其丰富的维生素C和抗氧化物质有助于净化血液，促进新陈代谢，使肌肤更加光滑细嫩。
2. 茉莉花茶：茉莉花茶有助于美白肌肤，消除疲劳。茉莉花中的芳香物质可以舒缓神经，减轻压力，对于改善睡眠质量也有一定的帮助。
3. 铁观音茶：铁观音茶中含有丰富的多酚类物质，具有很强的抗氧化作用，可以清除体内的自由基，减缓皮肤衰老速度，保持肌肤的弹性和光泽。
4. 绿茶：绿茶含有丰富的维生素C和氨基酸，可以帮助抑制黑色素的形成，减少色斑的产生，使肌肤更加白皙均匀。
5. 白毫银针：白毫银针是一种珍贵的白茶，富含氨基酸和维生素，具有很好的美白效果。经常饮用可以改善肌肤暗沉，使肤色更加明亮。
选择适合自己的美白茶来饮用，结合日常的护肤工作，可以让您拥有更加健康、白皙的肌肤。但需要注意的是，饮用茶水也要适量，不可过量，以免造成不良反应。