龟龄集，又称《龟龄世鉴》、《龟龄经》等，是中国古代一部重要的医学典籍，记载了丰富的中医养生知识和经验。
龟龄集的名字源自“龟龄”二字，龟象征长寿，龟龄即指长寿之意。这部书的名字即暗示了其内容是关于如何延年益寿的养生智慧。
龟龄集主要内容包括《养生部》、《五气部》、《六经部》、《疾病部》等。其中，《养生部》详细介绍了如何保健养生，预防疾病，延年益寿。
在龟龄集中，提到了很多关于饮食、运动、调理身体的方法。比如，根据五行学说，龟龄集提倡合理饮食，根据季节气候选择食材，调理五脏功能。
此外，龟龄集还介绍了许多药膳、养生功法、按摩手法等，供人们参考和实践。
龟龄集不仅是中医养生的经典之作，也是一部贯彻了中华民族“养生以求长寿”的传统文化精髓的典范。
通过研读龟龄集，我们可以更好地了解古人的养生观念和方法，借鉴古人的智慧，为当代人的健康生活提供更多启示。
在现代社会，人们对健康养生的需求愈发迫切，而龟龄集所蕴含的古老智慧，正是我们可以借鉴和传承的宝贵财富。