副乳是指女性乳房外侧、下方或腋下等位置的额外脂肪组织，它与主乳房组织相互独立，但在外观上与乳房连在一起。副乳通常在青春期后形成，但也可能在孕期或体重增加时出现。
副乳形成的原因多种多样，包括遗传因素、荷尔蒙水平、体重变化、缺乏锻炼等。遗传因素可能导致个体在腋下或其他区域积聚额外的脂肪组织，而荷尔蒙的变化则可能促进脂肪在这些区域的分布。
管理副乳的方法包括保持健康的生活方式，如均衡饮食、定期运动以及保持适当的体重。特定的锻炼也可以有助于减少副乳的外观，例如针对胸部和腋下的力量训练。
此外，穿戴合适的内衣也是管理副乳的关键。选择合适的文胸能够提供支撑，减少副乳的突出，并使乳房更加挺拔。
然而，如果副乳明显影响到个体的外观或自信心，可以考虑手术矫正。副乳切除手术是一种常见的美容手术，通过去除额外的脂肪组织和皮肤来改善外观。
在管理副乳时，需要注意避免极端的减肥方法或不健康的饮食习惯，因为这可能会导致健康问题或逆反效果。保持健康的生活方式和积极的身体形象观念对于女性的整体健康和幸福感至关重要。