推迟例假对于某些女性来说可能是必要的，例如特殊的工作或旅行安排。黄体酮是一种常用的药物来实现这一目的。
黄体酮的用药方式应该根据医生的指导来进行，一般情况下，每天服用一定剂量的黄体酮可以推迟例假。但是，具体的剂量和使用时间应该根据个人的身体状况、医生的建议以及药物说明书上的指导来确定。
过量使用黄体酮可能会导致不良反应，如头痛、恶心、乳房胀痛等。因此，切勿自行调整剂量或频率，应该在医生的指导下正确使用。
除了黄体酮，还有其他方法可以推迟例假，如口服避孕药。但是，这些方法也需要在医生的指导下使用，以确保安全有效。
总之，推迟例假需要谨慎对待，应该在医生的指导下选择合适的方法，并且严格按照医嘱来进行用药。女性健康至关重要，不应该为了一时的方便而忽视身体的健康。