1. 规律护肤：建立规律的护肤习惯，选择适合自己肤质的洁面产品、爽肤水和保湿霜。每天早晚清洁面部，保持肌肤清洁，避免毛孔堵塞。
2. 饮食调理：避免食用过多油腻、辛辣、刺激性食物，多摄入新鲜蔬菜水果和富含维生素的食物，保持肠胃健康，有助于改善皮肤状况。
3. 注意生活习惯：保持良好的生活习惯，充足的睡眠和适度的运动有助于调节身体机能，减少压力，对改善肌肤状况也有一定的帮助。
4. 避免挤压痘痘：避免用手挤压痘痘，以免引起感染和炎症加重。可以选择含有水杨酸或苯酚酸成分的护肤品，有助于去除角质，减少痘痘的生成。
5. 寻求专业帮助：如果痘痘严重影响生活质量，建议及时就医，寻求皮肤科医生的帮助。医生会根据个人肤质和痘痘情况，制定针对性的治疗方案。
6. 药物治疗：医生可能会建议使用外用药物如含有过氧化苯甲酰、水杨酸等成分的药膏，或口服药物如维A酸类药物等，以及局部注射等治疗方法。
7. 注意保湿：治疗痘痘的同时，也要注意保湿，选择温和的保湿产品，补充肌肤所需的水分和营养，防止肌肤干燥和脱皮。
8. 心态调整：保持乐观的心态，不要过分焦虑和压力，情绪稳定对改善肌肤状况也有帮助。