血虚是中医学常见的概念，指的是体内气血不足，造成身体各系统功能失调。在女性中尤为常见，其症状主要包括：
1. 月经不调：血虚的女性常常出现月经量少、经期延长或提前、月经颜色偏淡等现象。
2. 乏力疲倦：由于气血不足，女性常感到全身乏力、精神不振，容易疲倦。
3. 头晕眼花：血虚导致脑部供血不足，容易出现头晕眼花、记忆力减退等症状。
4. 皮肤干燥：血虚会影响皮肤的营养供应，导致皮肤干燥、容易起皱纹。
5. 失眠健忘：血虚严重者可能出现失眠、健忘等神经系统症状。
针对血虚的女性，可以采取以下调理方法：
1. 药膳调补：可选用具有补血滋阴作用的中药材，如当归、熟地黄等，配合食材制作药膳食用。
2. 调节作息：保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，有助于调理气血。
3. 运动锻炼：适量的运动可以促进血液循环，增强体质，改善血虚症状。
4. 合理饮食：多摄入富含铁、维生素等营养物质的食物，如瘦肉、豆类、绿叶蔬菜等。
5. 中医调理：可就诊于中医医院，接受针灸、中药调理等中医疗法。
血虚是女性常见的中医辨证之一，及时调理可以改善身体状况，提升生活质量。但在调理过程中，应根据个人体质特点，选择适合自己的方法，并保持良好的生活习惯。