美白是很多人关注的肌肤问题之一。而自制面膜是一种简单而经济实惠的美容方法，下面介绍几种自调面膜配方，帮助美白肌肤。
1. **柠檬美白面膜**：将新鲜柠檬汁与蜂蜜按1:1的比例混合均匀，涂抹于清洁的脸部肌肤，15-20分钟后用温水洗净。柠檬中的维生素C和果酸有助于去除角质，美白肌肤。
2. **酸奶美白面膜**：将两勺天然酸奶加入适量蜂蜜，搅拌均匀后敷于脸部，15-20分钟后用清水洗净。酸奶中的乳酸有助于去除老化角质，使肌肤更明亮。
3. **燕麦美白面膜**：将燕麦磨成粉，加入少量蜂蜜和牛奶，调成糊状，敷于脸部，15-20分钟后用温水洗净。燕麦中含有丰富的维生素B和矿物质，可以美白滋润肌肤。
4. **蜂蜜燕麦美白面膜**：将适量燕麦磨成粉，加入蜂蜜调成糊状，涂抹于脸部，15-20分钟后用清水洗净。蜂蜜具有保湿和抗氧化的作用，能够使肌肤更有光泽。
5. **番茄美白面膜**：将番茄捣碎，加入适量的酸奶，搅拌均匀后敷于脸部，15-20分钟后用清水洗净。番茄中的维生素C和番茄红素有助于美白肌肤，提亮肤色。
6. **薯蓉美白面膜**：将煮熟的马铃薯捣成泥状，加入少量蜂蜜，敷于脸部，15-20分钟后用清水洗净。马铃薯中的维生素C有助于淡化色斑，使肌肤更均匀。
这些自制面膜简单易做，但需要注意个人肤质，避免对某些成分过敏。另外，使用面膜后应及时进行基础护肤，涂抹保湿霜或爽肤水，以保持肌肤水润。
美白面膜并非一蹴而就，需要长期坚持，结合良好的生活习惯和饮食习惯，才能达到更好的美白效果。