一、栀子的功效与作用
1. 清热解毒：栀子具有清热解毒的作用，对于发热、感冒等症状有一定的缓解作用。
2. 利尿消肿：栀子对于体内水肿、尿少等情况有一定的帮助，能够促进尿液排出，减轻身体水肿。
3. 消炎抗菌：栀子中含有丰富的活性成分，具有一定的消炎抗菌作用，对于一些感染性疾病有一定的辅助治疗作用。
4. 抗氧化：栀子中的抗氧化物质能够清除体内的自由基，延缓衰老，保持身体健康。
二、栀子的用量
栀子作为中草药，用量需要谨慎，一般建议每次用量不超过10克，可以根据个人体质和症状适量调整。
三、注意事项
1. 孕妇、哺乳期妇女、儿童以及对栀子过敏的人群应慎用栀子。
2. 在使用栀子时应按照医嘱或药品说明书指导合理用药。
3. 长期或过量使用栀子可能会引起不良反应，如恶心、呕吐、腹泻等，应及时就医。
四、结语
栀子作为中医养生中的重要药材，具有多种功效与作用，但用量需谨慎，注意遵医嘱使用，方能发挥其最佳效果。