香薷，又称紫苏，是一种具有丰富药用价值的中草药，被广泛应用于中医养生领域。它味辛、性微温，具有散风清热、解毒宣肺、利咽止咳等功效。
在饮食养生方面，香薷常用于烹饪中，可以增加菜肴的香气和口感。此外，香薷还可用于泡茶，具有清热解毒、提神醒脑的作用。
在美容养生方面，香薷被用于制作面膜、沐浴等美容产品中，可以祛痘去斑、收敛毛孔、滋润肌肤，保持肌肤健康。
香薷也被广泛应用于健康养生领域，可以用于调理身体，增强免疫力，预防感冒和呼吸道疾病。
总的来说，香薷作为一种中草药，具有多种养生功效，在日常生活中可以适量食用或应用于各种养生方式中，有助于保持身体健康和提升生活质量。