在七个月时，宝宝的辅食逐渐多样化，可以添加更多种类的食物。但仍需注意避免添加过于刺激或难以消化的食物，保证宝宝的营养均衡。
主食方面，可以适量添加米粉、面粉、小米粥等，搭配蔬菜泥、水果泥等。可以尝试不同的食材和口味，培养宝宝的饮食习惯。
蛋白质来源可以选择鸡肉泥、鱼肉泥等，但需确保煮熟煮透，以防止食物中的细菌对宝宝造成不良影响。
在添加辅食时，还需留意宝宝的反应。如果宝宝出现拉肚子、皮疹等情况，可能是食物不适应，应及时停止添加并咨询医生。
总的来说，七个月宝宝辅食的添加应当因人而异，根据宝宝的实际情况和医生的建议来确定食谱，确保宝宝健康成长。