斑秃是一种病理性的头发脱落症状，主要表现为局部或广泛的头皮区域出现光秃，常伴有头发变薄或脱落的情况。
斑秃的发生原因复杂，可能与遗传因素、自身免疫性疾病、精神压力等多种因素有关。
虽然有人认为斑秃可能会自行好转，但大多数医学研究和临床实践显示，斑秃通常需要积极的治疗干预才能有效缓解或治愈。
自我治疗斑秃的方法多种多样，如局部按摩、草药植物治疗、营养补充等，然而这些方法的疗效因人而异，且缺乏科学依据支持。
目前，常用的斑秃治疗方法包括局部外用药物、激光治疗、激素治疗等，这些治疗方法能够帮助恢复头发生长，但治疗过程中需耐心等待效果。
心理健康在斑秃治疗中同样重要，患者应保持良好的心态，避免精神压力过大，有助于减少斑秃的发生和复发。
综上所述，虽然斑秃可能在一些个体中出现自行好转的情况，但为了有效缓解症状和预防复发，建议患者在专业医生的指导下选择合适的治疗方法，包括药物治疗和心理支持，以达到更好的治疗效果和生活质量提升。