溪黄草，又称为狗尾巴草，是一种生长在溪边的野生植物。在中医养生中，溪黄草被认为具有清热解毒、利水消肿的功效。
溪黄草茶是以溪黄草为主要原料制成的一种养生茶。它含有丰富的维生素C、类黄酮、微量元素等营养成分，对人体健康大有裨益。
溪黄草茶具有多种养生功效。首先，它可以清热解毒，有助于清除体内的毒素，净化人体内环境；其次，溪黄草茶还具有利水消肿的作用，有助于排出体内多余的水分，对消除水肿效果显著；此外，溪黄草茶还具有降脂、降压、抗氧化等功效，有助于调节血脂、血压，延缓衰老。
制作溪黄草茶并不复杂。首先，准备好干净的溪黄草，并将其晾干；然后，将晾干的溪黄草放入茶壶中，用开水冲泡即可。建议每日饮用1-2次，适量即可。
总的来说，溪黄草茶作为一种传统的养生茶，在清热解毒、利水消肿等方面具有显著的功效。但是，由于个体差异，建议在饮用前咨询医生或中医师的意见，以确保安全有效。