第一，均衡饮食是改善肤色的关键。小学生在日常饮食中应注重摄入各种维生素和矿物质，尤其是维生素C和维生素E，它们对皮肤有很好的护理作用。多吃水果、蔬菜、坚果等含有丰富维生素的食物，有助于促进皮肤新陈代谢，改善肤色。
第二，良好的睡眠质量对于肤色改善至关重要。小学生每天应保证充足的睡眠时间，晚上10点前入睡，保证睡眠质量。睡眠不足会导致肌肤暗沉，影响肤色的美白效果。
第三，正确的洁肤步骤也是关键。小学生在清洁肌肤时应选用温和的洁面产品，避免使用含有刺激性成分的化妆品。每天早晚进行彻底的清洁，并适时进行补水保湿，有助于肌肤保持水润有光泽。
第四，适当的户外活动有助于促进肌肤血液循环，改善肤色。小学生应该每天进行适量的户外活动，增加阳光曝晒时间，但要注意避开强烈的紫外线，做好防晒工作。
第五，定期去角质也是保持肌肤健康的重要步骤。小学生每周可以进行一次温和去角质的护理，帮助去除老废角质，促进肌肤更新，使肌肤更加细腻光滑。
综上所述，小学生想要一夜变白，并非一蹴而就，需要坚持日常的护肤保养和健康生活习惯。通过合理的饮食搭配、良好的睡眠、正确的护肤方法以及适量的户外活动，小学生的肤色将会逐渐改善，拥有健康白皙的肌肤。