1. 阳起石的功效与作用：阳起石具有补肾益精、强筋壮骨、滋阴润燥等作用。它被广泛用于中医药中，常用于治疗肾虚阳痿、腰膝酸软、咳嗽痰多等症状。
2. 补肾益精：阳起石含有丰富的营养成分，可以补益肾气，增强人体的精力和体力，对于肾虚引起的阳痿早泄等问题有一定的改善作用。
3. 强筋壮骨：阳起石中的活性物质能够促进骨骼的生长发育，增加骨密度，预防骨质疏松症等骨科疾病。
4. 滋阴润燥：阳起石具有滋阴润燥的作用，常用于治疗口干舌燥、烦躁失眠等症状，有助于调节人体的阴阳平衡。
5. 阳起石的食用方法：阳起石可以制成药膳或煎汤食用。一般来说，阳起石具有一定的苦味，因此在烹饪时可以加入适量的糖或蜂蜜调味，以增加食用的舒适度。
6. 药膳食用：将阳起石洗净后，与其它药材如枸杞、黄芪、当归等一起煮成汤，具有滋补养生的功效。
7. 煎汤食用：将阳起石切片或捣碎，与水一同煎煮，可以直接饮用煎汤，或者用煎汤煮粥、煮饭，食用时既方便又营养。
8. 注意事项：阳起石虽然有多种保健功效，但并不适合所有人群食用。孕妇、儿童、以及脾胃虚弱、湿热体质的人群应慎重食用，最好在医师指导下使用。另外，阳起石属于中药材，不宜过量食用，以免引起不良反应。
9. 总结：阳起石作为一种常见的中药材，具有多种保健功效，包括补肾益精、强筋壮骨、滋阴润燥等作用。在食用时，可以制作成药膳或煎汤食用，但需要注意适量和搭配，避免不良反应的发生。对于特定人群，应在医师指导下使用，以确保安全有效。