一、3岁宝宝的身高体重标准
根据世界卫生组织（WHO）的数据，3岁宝宝的身高体重标准应该在一定的范围内。一般来说，3岁宝宝的平均身高约为90至105厘米，平均体重约为12至18公斤。但是，需要注意的是，每个孩子的生长速度和体重增长都会有所不同。
二、养生建议
1. 均衡饮食：给3岁宝宝提供均衡营养的饮食是促进其健康生长的关键。包括蔬菜、水果、全谷类、蛋白质食品等在内的多样化食物能够满足他们各种营养需求。
2. 注重运动：适当的运动有助于促进宝宝的肌肉发育和骨骼健康。可以让宝宝参加一些适合他们年龄的运动活动，比如跑步、跳跃、爬行等。
3. 规律作息：保持良好的作息习惯对于宝宝的健康成长至关重要。建立规律的睡眠时间和饮食时间，有助于维持他们的生理节律。
4. 定期体检：定期带宝宝进行体检，了解他们的身高体重发育情况，并及时发现和处理可能存在的健康问题。
5. 维持良好的心理健康：除了身体健康，宝宝的心理健康同样重要。给予他们足够的关爱和支持，帮助他们建立自信心和积极的心态。
三、总结
了解3岁宝宝的身高体重标准，并采取相应的养生措施，有助于促进他们健康的成长发育。父母应该密切关注孩子的生长情况，并根据实际情况进行调整和指导，确保他们能够茁壮成长。