类风湿因子高常常会导致类风湿性关节炎等疾病的发生，因此及早采取措施降低其水平至关重要。
第一，饮食调理。中医认为，调整饮食结构可以帮助调节免疫系统功能，降低类风湿因子水平。建议多食用富含维生素、矿物质和蛋白质的食物，如新鲜蔬菜、水果、全谷类食品、豆类、鱼类等，同时减少摄入高糖、高脂肪、高盐等食物。
第二，适量运动。适量的运动可以促进血液循环，增强免疫力，有助于降低类风湿因子水平。但需要注意选择适合自己的运动方式和强度，避免过度运动造成身体负担。
第三，中药调理。中医药认为，一些中药具有调节免疫系统功能的作用，可以帮助降低类风湿因子水平。如黄芪、人参、当归等中药常被用于调理免疫系统。
第四，保持良好的心态和生活习惯。情绪稳定、规律作息、避免过度疲劳等都对降低类风湿因子水平有积极作用。
综上所述，针对类风湿因子高的情况，可以通过调整饮食、适量运动、中药调理以及保持良好的生活习惯来帮助降低其水平，改善身体健康。但在进行调理时，建议遵医嘱，听从专业医生的建议和指导。